LÁMPARA DE FOTOTERAPIA ESTACIONAL

 

¿Qué es la terapia lumínica?

 

En invierno los días son más cortos y pueden conducir a un estado letárgico. La gente que trabaja encerrada en espacios sin luz natural es especialmente proclive a la depresión. La luz solar natural es necesaria porque regula nuestros niveles hormonales y nuestro ritmo corporal. Sin luz natural es cuerpo no regula los niveles óptimos de seratonina, conduciendo en muchos casos a estados depresivos, y la melatonina, provocando insomnio.


 

La exposición regular a una lámpara terapéutica palía la falta de exposición a la luz solar y regular los niveles hormonales, evitando así el insomnio, la depresión, y demás dolencias relacionadas con el síndrome afectivo estacional.

 

 

El tiempo de exposición a la LÁMPARA DE FOTOTERAPIA ESTACIONAL es de 2 horas diarias. Situese a una distancia óptima de unos 50cm. Puede realizar todo tipo de actividades durante la irradiación (trabajar, leer, hacer ejercicio, ver la televisión...).