CALCETINES DE ZONAS REFLEJAS

 

 

Ninguna parte del cuerpo está tan desatendida como los pies, y eso que los pies nos sostienen durante todas nuestras vidas, día sí y día no, aguantando todo el peso de nuestros cuerpos. Únicamente cuando nos duelen solemos percatarnos de su existencia. Si camináramos descalzos nuestros pies serían masajeados y irrigados por la circulación sanguínea de forma automática. Hoy en día sin embargo, al ir calzados la mayor parte del tiempo, es especialmente importante esforzarse en cuidar nuestros pies. Y si además se tratan las zonas reflejas, un masaje podal puede convertirse en un tratamiento relajante del cuerpo entero. 

 

 

¿Qué son las zonas reflejas?

 

Las zonas reflejas son puntos del cuerpo que corresponden a otros órganos y partes del organismo. Hay zonas reflejas en la oreja, la mano, la espalda y los pies (conocidas como zonas reflejas pedales). Cuando una zona del cuerpo está enferma, la zona refleja correspondiente reacciona 4n ciertos síntomas, tal y como dolor o endurecimiento (esclerosis), etc. De la misma forma, las zonas reflejas pueden usarse para estimular funciones del organismo, contrarrestar trastornos y aliviar problemas médicos. La reflexología es una terapia respetada y consolidada en todo el mundo que se ha desarrollado a lo largo de muchas décadas hasta el método vigente hoy en día. Un masaje de las zonas reflejas proporciona circulación sanguínea a los órganos, aumenta las defensas naturales del organismo y alivia dolores de cabeza y migrañas. Se ha probado también su eficacia en casos de dolor de espalda, dolores menstruales, dolor relacionado con el estrés, trastornos digestivos y problemas de insomnio. 

 

Consejos y técnicas de masaje

 

Siempre se han de tratar ambos pies. Aunque el masaje pueda ser un poco doloroso a ratos (como resultado de los bloqueos), en general debería ser relajante y placentero. El masaje de las zonas reflejas del pie suele realizarse con el pulgar, mientras los otros dedos sujetan el pie. La intensidad del masaje debe adaptarse de forma individual a cada paciente. Una vez se termina el tratamiento reflexológico, el paciente debe permanecer estirado y relajado durante 15 minutos, después de los cuales deberá beber un vaso de agua (sin gas). 

 

Técnicas de masaje con los dedos:

 

Ejemplos 

 

Pulgares: Trabaje en zonas específicas doblando los pulgares y haciendo pequeños círculos. También puede pasarse los pulgares por todo el pie manteniendo el contacto. Esta técnica puede usarse a lo largo de la espina dorsal. 

 

Mano entera: haga un puño con la mano y hágala rodar de forma lateral para que el nudillo central esté en contacto con el pie. Una presión firme y constante relaja y simultáneamente aumenta la energía vital del cuerpo. Contraindicaciones No debe realizarse un masaje de pie de zonas reflejas en casos de infección aguda de los sistemas venosos o linfáticos (trombosis), fiebre alta, gangrena, heridas o quemaduras en el pie, embarazos de alto riesgo o inmediatamente después de pasar por el quirófano. 

 

Consejo 

 

Baño de pie 

 

Relaja y activa la circulación 

 

5 litros de agua caliente 

50 gramos de sal marina Sea.Line

1 cuchara de bicarbonmato de soda 

4 gotas de aceite de árbol de té 

2 gotas de aceite de enebro 

2 gotas de aceite de tomillo