Dopamina, la hormona de la felicidad - Blog NP&T

Dopamina, la hormona de la felicidad

La dopamina es un tipo de neurotransmisor. Tu cuerpo la fabrica y tú sistema nervioso la utiliza como mensajero entre las células nerviosas.

Producir una cantidad constante y elevada de dopamina resulta absolutamente beneficioso para tu salud física y mental.

La dopamina se asocia a las sensaciones de bienestar y felicidad tales como el aprendizaje, la memoria, funciones motores del sistema y además de hacernos sentir muy bien y muy motivados.

Tener unos niveles constantes de suministro de dopamina en nuestro sistema tiene otros beneficios tales como, ayudar a perder peso, hacernos sentir vivos, mejorar nuestra memoria, frenar el comportamiento auto destructivo incluyendo las adicciones, contrarrestar la depresión y ayuda a evitar la enfermedad de Parkinson. También se ha demostrado que las personas con Alzeimer tienen niveles bajos de dopamina.

¿Qué podemos hacer para aumentar nuestros niveles de dopamina?

Tenemos algunas sugerencias tales como dormir bien, mantener una dieta equilibrada y sana, escuchar música, meditar y sobre todo ejercicio físico.

Está comprobado que hacer ejercicio físico regularmente es importantísimo para la salud de nuestro cerebro. Siempre que hacemos ejercicio nuestro cerebro libera dopamina. Todos conocemos la sensación placentera que tenemos al terminar de hacer ejercicio. Si para ejercitarte utilizas el CHI-PRO PLUS en tan sólo 15 minutos, cómodamente tendido en el suelo y sin dañar ni forzar tus articulaciones experimentarás una sensación de bienestar total en todo tu cuerpo equivalente a una hora de ejercicio y una oxigenación también equivalente.

¡Refuerce su organismo y libérelo de toxinas, consiga una piel tersa o relaje su mente y todo ello solamente dedicando cada día un cuarto de hora!

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