Tanto los atletas como los deportistas en general utilizan una rutina de calentamiento una hora antes de hacer ejercicio.
Además de que ayuda a relajar y estar ágil, una rutina de calentamiento tiene varias ventajas psicológicas. La primera es que ayuda a concentrarse para jugar o ejercitar enfocando la atención en lo que se está haciendo. Esto te permite además aparcar nuestras preocupaciones y centrarse en esa actividad.
El principal propósito del calentamiento antes de la actividad física es por tanto la preparación del cuerpo y de la mente para una actividad física. Un calentamiento efectivo aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria y como consecuencia eleva la circulación sanguínea ayudando a preparar los músculos, tendones y articulaciones para una actividad física más intensa.
Para ayudar en esta tarea disponemos de una gran herramienta CHI PRO Plus. La máquina de fitness pasivo puede utilizarse para calentar, mejorar el rendimiento, la concentración mental y la recuperación del ejercicio o cool down , después de practicar atletismo, artes marciales, danza, ballet o yoga. Aumentar el oxígeno promueve la disipación del ácido láctico de los músculos doloridos si utilizamos CHI-pro después de la sesión de entrenamiento.
Además CHI-PRO Plus mantiene y promueve la salud general del cuerpo a través de la estimulación física pasiva, sin efectos secundarios, sin medicamentos, sin procedimientos invasivos, sin riesgo de lesiones. Este se conoce como ejercicio de respiración aeróbica pasiva que aumenta los niveles de oxígeno en nuestro organismo.
¡El movimiento diario del cuerpo es la base de la salud y el bienestar a todos los niveles!
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