El Sueño de Calidad Puede Sumar Años a la Vida de las Personas

No es ningún misterio que una buena noche de sueño y dormir hasta tarde pueden mejorar tu día. Pero los investigadores sugieren que, lejos de ser simplemente placentero, un sueño de calidad incluso puede sumar años y juventud a la vida de las personas y mejorar su aspecto.
Según investigaciones, las personas que duermen bien regularmente podrían vivir casi cinco años más que aquellas que no lo hacen. Además, podrían disfrutar de una mejor salud durante sus vidas y lucir más jóvenes. Sin embargo, los investigadores señalaron que sus hallazgos indicaban que la cantidad de sueño por sí sola no era suficiente para obtener los posibles beneficios para la salud: la calidad del sueño también es importante.
Un buen sueño se basaba en cinco factores diferentes: una duración de sueño ideal de siete a ocho horas por noche; dificultad para conciliar el sueño no más de dos veces por semana; dificultad para permanecer dormido no más de dos veces por semana; no usar ningún medicamento para dormir; y sentirse bien descansado después de despertarse al menos cinco días a la semana.
Una de las razones por las que no se tiene un sueño de calidad es por el electrosmog o radiación electromagnética reinante en nuestros hogares, y que nos impide llegar a la fase reparadora del sueño. El Electrosmog o radiación electromagnética, tiene numerosos efectos peligrosos y negativos en la salud de las personas y los animales. Podemos ayudarte a introducir VIVOBASE en tu vida a fin de mejorarla.

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