¿Sabes cuál es la otra pandemia?
27 de marzo de 2023
Descubre la otra pandemia: el dolor de espalda. El 80% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la columna vertebral. ¡Cuida tu espalda con CHI-PRO PLUS!
Descubre la otra pandemia: el dolor de espalda. El 80% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la columna vertebral. ¡Cuida tu espalda con CHI-PRO PLUS!
¿Sabías que el 80% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la columna vertebral?
Podríamos decir que el dolor de espalda no tiene edad, ya qué si trabajas con el mobiliario no adecuado, no haces el ejercicio suficiente por la vida sedentaria, o tienes trastornos del sueño, si fumas o si tienes sobrepeso, si consumes muchos medicamentos o alcohol en exceso, todo ello además de factores como la contaminación ambiental y otros agentes perjudiciales son las principales causas del dolor de espalda, que se produce básicamente por un desequilibrio muscular que nos hace adoptar una postura incorrecta que con el paso del tiempo se cronifica y es la causante de que los episodios de dolor de espalda se produzcan muy a menudo y nos den mala calidad de vida, ya sea por dolor cervical, lumbar o de cualquier tipo. El dolor de espalda es el mall de nuestro tiempo, una auténtica pandemia que hay que combatir.Para aquellos que pasamos muchas horas delante del ordenador, es muy recomendable tener unas pautas básicas de higiene postural y ergonómica, tan sencillas como por ejemplo colocar bien la silla, tener una altura adecuada con respecto a la mesa, no estar sentado durante mucho tiempo en la misma postura y levantarse cada hora y caminar un rato realizando movimientos que liberen la tensión en el cuello, brazos, hombros y cintura. También es muy adecuado utilizar un ratón inalámbrico y ergonómico porque te ayudará a no fomentar tendinitis y problemas cervicales.
Es imprescindible mejorar la salud de nuestra columna vertebral haciendo ejercicio regularmente, ya que es una de las partes más esenciales de nuestro cuerpo y por eso es necesario que esté saludable para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Por eso tenemos que cuidar y mantener la salud óptima de nuestra columna vertebral. Hacer ejercicio regularmente, mantener una dieta y un peso saludables, manejarnos bien ante el estrés y prestar mucha atención a nuestra postura. Muchas enfermedades y dolencias crónicas se atribuyen directamente a una mala salud de la columna. El estrés y la ansiedad son los principales causantes de crear tensión corporal y rigidez de la columna vertebral. Desafortunadamente la mayoría de las personas no ejercitan su columna vertebral de forma beneficiosa afín de conseguir una buena alineación y un equilibrio saludables.CHI-PRO PLUSpuede ser el gran aliado para iniciar la rutina de “Cuidar tu espalda de manera responsable”.
El pequeño aparato de fitness de gimnasia pasiva CHI-PRO PLUSte puede ayudar mucho. Es un aparato reconocido en todo el mundo por sus beneficios para la salud desde hace muchos años. Su diseño patentado se basa en la fisiología humana y su oscilante, suave y sinuoso movimiento en forma de 8 proporciona el máximo movimiento de todo nuestro cuerpo y columna desde los pies hasta la cabeza, sin ejercer presión sobre la columna ni sobre nuestras articulaciones .En tan solo unos pocos minutos , cómodamente estirados, relajados y sin tener que hacer el más mínimo esfuerzo, nos alivia el dolor de espalda y a través de este movimiento, ajusta y mejora la alineación de la columna y su flexibilidad.CHI-PRO PLUSmejora el sistema inmunológico, promueve la circulación sanguínea, masajea el cuerpo y los órganos internos, mejora la oxigenación celular, reduce la retención de líquidos, apoya el drenaje linfático, ayuda a desestresarse y a relajar los músculos, aliviando los síntomas asociados a la ansiedad, la fibromialgia, el linfedema, el dolor de espalda y ayuda a perder peso, mejora la calidad del sueño.
Cuando hayas finalizado tu sesión deCHI-PRO-PLUSaunque sólo lo hagas durante 5 minutos, sentirás una intensa sensación de bienestar que recorrerá todo tu cuerpo de pies a cabeza. Es el fluir de la energía o CHI. Toda la familia puede beneficiarse deCHI-PRO PLUS.
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