Cuando pensamos en tesoros solemos pensar en bienes materiales, pero el tesoro más valioso que existe es una sutil fuerza interior energética sin la que todo lo material carece de sentido (ya que sin ella, no tendríamos la vitalidad y el bienestar para poder disfrutar de nada).
Desde hace miles de años, los médicos de la medicina tradicional China se refieren a 3 Tesoros que cada ser humano posee y cuando la persona los reconoce y cuida pueden aportarnos la mayor riqueza de bienestar que jamás hayamos podido soñar.
Estos 3 Tesoros, o 3 Joyas, son: Jing, Chi (Qi), y Shen. Cultivar, proteger y equilibrar estos tesoros energéticos nos aportará paz mental, una gran capacidad de adaptación, un sistema inmune fuerte, y abundante energía para nuestra vida.
JING
Jing es nuestra esencia. Este aspecto lo heredamos de nuestros padres, lo desarrollamos desde nuestra infancia y durante nuestra vida adulta, y lo pasamos a nuestros hijos. Un Jing saludable es la base indispensable para poder cultivar y disfrutar de un nivel óptimo de Chi y Shen, así que la protección de nuestra energía Jing es imprescindible para vivir de forma sana y equilibrada.
Se dice que es muy difícil reemplazar nuestro Jing una vez lo hemos perdido. La pérdida de Jing se puede identificar a veces con la aparición de signos de envejecimiento prematuro (arrugas, canas, pérdida de densidad ósea, deterioro de la vista y oído). Sentirse fatigado y con falta de energía constante pueden también indicar que tengamos un desgaste de Jing y que nuestro cuerpo nos esté pidiendo que le ayudemos a recuperar y proteger su aspecto Jing. Podemos fortificar y proteger nuestro Jing a través de una dieta adecuada y plantas medicinales. También es bueno evitar llevar a tu cuerpo a extremos y picos energéticos y tener un enfoque moderado en todos los aspectos de nuestra vida, dormir suficiente, y tener momentos de calma y tranquilidad a diario dándole así un descanso a nuestro sistema nervioso.
CHI
Chi es nuestra energía, fuerza, y vitalidad. El flujo del Chi está relacionado con la respiración. Esta fuerza vital es nuestra energía diaria y lo que nos diferencia a los seres vivos de los objetos inanimados. Su función es el metabolismo, sistema inmune, y el soporte de las estructuras que mantienen la forma de nuestro cuerpo en su lugar. El Chi está relacionado con las sustancias “yin”; es decir, los fluidos corporales (incluyendo sangre, sudor, fluido linfático, lágrimas). Así como la sangre alimenta y nutre a nuestro cuerpo, el Chi nutre nuestra sensación general de bienestar. Tener energía y un sistema inmune fuerte son indicadores de un Chi saludable. Cuando nuestro Chi fluye libremente, nos sentimos felices y relajados.
Si tu Chi se atasca o bloquea, es más probable desarrollar una enfermedad o padecer de dolores en el cuerpo. También se puede manifestar como altibajos en nuestro estado anímico, o sentirse bloqueado en la vida. Podemos desarrollar y apoyar nuestro Chi realizando ejercicios respiratorios, a poder ser, practicados al aire libre. Ejercicio como Qigong o Kung Fu son muy recomendables. También la acupuntura y el Feng Shui. Una buena alimentación es otra de las claves.
SHEN
Shen es la naturaleza de nuestra alma, nuestro estado de conciencia, nuestra capacidad de pensar, sentir, y formar respuestas emocionales. De ahí la importancia de la conexión cuerpo/mente y el impacto físico que tiene en nuestra salud nuestro bienestar emocional.
Cuando nuestro Shen está sano, desprendemos calma, paz y sabiduría. Cuando nuestro Shen no está en forma, podemos sentir ansiedad, depresión, y desajustes en nuestra mente/emociones. Para poder cultivar y apoyar nuestro Shen podemos meditar, realizar ejercicios de respiración, hacer actividades creativas como pintar, bailar, cantar, tocar un instrumento musical etc.
Nuestra salud es nuestro mayor Tesoro. Ahora puedes apoyar y cultivar estos 3 tesoros con el aparato de fitness Chi Pro Plus.
Chi Pro Plus está inspirado en la medicina tradicional China y su forma de entrenamiento abarca a la persona en su totalidad. Relaja y entrena a la vez. Cuida los aspectos Jing, Chi y Shen de la persona y en vez de desgastar energía, consigue desbloquear nuestros bloqueos energéticos y equilibrar y cultivar la salud y el equilibrio de nuestro organismo a todos sus niveles.
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