Dolor de espalda. El mal del siglo XXI

El dolor de espalda de cualquier tipo ya sea por tensión en las cervicales o en la región lumbar o en cualquier otra zona de la misma, nos impide en numerosas ocasiones sentirnos bien y nos afecta en nuestras actividades cotidianas. No ayuda él hecho de que nos pasamos muchas horas sentados delante del ordenador y nos olvidamos de lo importante que es mantener la espalda recta y correctamente apoyada y hacemos que nuestras malas posturas se cronifiquen.

Una alineación y equilibrio saludables de la columna vertebral son imprescindibles para mantener la salud global. ¿Sabías que el 80% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la columna?. El estrés y la ansiedad por ejemplo crean una gran tensión corporal y rigidez en la columna vertebral  y muchas otras dolencias crónicas se asocian ya y se atribuyen a una mala salud de la columna, además de las más comunes como las contracturas musculares, dolores lumbares y de cuello, ciática, escoliosis…son muchas las enfermedades de la espalda que nos merman la calidad de vida.  Desafortunadamente hoy en día, la mayoría de las personas no consiguen ejercitar la columna vertebral ni mantener una correcta postura corporal.

Para prevenir dolores y reeducar la postura es fundamental ejercitar regularmente los músculos de la columna vertebral y del dorso, que son los responsables de mantener una correcta posición corporal. Los ejercicios abdominales son muy importantes también ya que un abdomen fuerte ayuda a mantener la verticalidad de nuestra columna y por lo tanto a mantenerla sana.

Hacer ejercicio físico responsable es la mejor forma de obtener buenos resultados no sólo para la flexibilidad y salud de nuestra columna sino también para el cuerpo en general, ya que mantener un peso ideal es también importantísimo. El aparato de fitness de gimnasia pasiva CHI-PRO-PLUS  proporciona un masaje oscilatorio de la columna vertebral similar al del pez Khol, suave y repetitivo en forma de ocho aportando flexibilidad y alineación y además en tan solo 15 minutos te aporta los mismos beneficios de una hora de ejercicio físico sin dañar las articulaciones y sin riesgo de lesiones.

Chi-pro plus mejora el sistema inmunológico, promueve la circulación sanguínea, masajea el cuerpo y los órganos internos, mejora la oxigenación celular, reduce la retención de agua, apoya el drenaje linfático, ayuda a desestresarse y relajar los músculos, alivia los síntomas asociados a la ansiedad, la fibromialgia, el linfedema, el dolor de espalda y ayuda a perder peso además de activar la energía Chi y la relajación proporcionando una mayor sensación de bienestar.