La magia del entusiasmo

El entusiasmo nos hace mejorar y progresar, porque nos hace sentir más energéticos y tener objetivos. En su libro “Inteligencia Emocional”, Daniel Goleman, menciona que el entusiasmo es un componente clave que permite identificar y expresar nuestras emociones de forma adecuada en la relación con nosotros mismos y el entorno. En definitiva el entusiasmo se refiere a un estado de ánimo positivo.

Con entusiasmo y motivación, podemos conseguir cualquier cosa que nos propongamos porque ambos se retro alimentan ya que vienen de tu actitud, de las emociones y de los pensamientos.

Para alimentar nuestro entusiasmo, nada como aumentar nuestras endorfinas y otras hormonas como por ejemplo  la dopamina, la serotonina y la noradrenalina. Las endorfinas transmiten placer, felicidad y alegría, la dopamina entusiasmo y optimismo, la seratonina es la responsable del buen humor y la motivación y la noradrenalina facilita la relajación y un mejor estado de ánimo. Al realizar una actividad física, estas hormonas se activan y nos incrementan la autoestima  y reducen la ansiedad y el estrés.

Así pues la actividad física diaria tiene numerosos beneficios y mentales ya que también mejora nuestra salud emocional. Para ayudarte en esta tarea, te recomendamos CHI-PRO PLUS, que es un aparato de fitness de aerobic pasivo que en tan sólo 15 minutos nos proporciona los mismos resultados que practicar una hora de ejercicio físico. Cómodamente estirado, sintiendo el suave balanceo del movimiento oscilatorio, sin dañar ni forzar las articulaciones, y sin riego de lesionarte, sentirás el flujo del Chi o energía vital, aumentarás los niveles de oxígeno y tu respiración será más profunda  y completa. Además, quemarás calorías y sentirás una genuina sensación de bienestar.

No pierdas el entusiasmo, poténcialo y disfrútalo . Parafraseando a Ralph Emerson “ Nunca se logró nada grandioso sin entusiasmo”.