Deporte y actividad física y regeneración, términos estrechamente relacionados. Pero así como nos esforzamos en someternos a sofisticados métodos de entrenamiento e ingerimos suplementos dietéticos, pocos de nosotros le damos a nuestro cuerpo la relajación que necesita después del esfuerzo, en ese punto, podría decirse que somos descuidados.
El ejercicio regular fortalece el cuerpo y la mente. Todo organismo se beneficia de esto: no sólo se fortalecen los músculos, sino que también se mejora la funcionalidad del sistema inmunológico. Pero este esfuerzo, correr, nadar, andar, ir en bicicleta, jugar a padel, tennis, levantar pesas, bailar etc. requiere mucha energía y por eso los músculos a menudo se tensan al límite durante el ejercicio físico.
De ahí la enorme importancia de la regeneración muscular, ya que es lo que minimiza el riesgo de lesión y además nos aumenta el rendimiento físico en nuestro entrenamiento. Dependiendo del grado de esfuerzo, los músculos y grupos de músculos en humanos se estimulan, calientan en mayor o menor medida. Están sometidos a un gran esfuerzo, reciben un suministro de sangre más intenso de lo habitual y están expuestos a procesos metabólicos alterados.
Es durante la regeneración muscular cuando se restablece el estado normal de los músculos, durante el tiempo de recuperación. Si no lo hacemos de forma adecuada, toda la musculatura puede dañarse y quedar desprotegida contra la inflamación o la deformidad severa. No hay que descuidarse, después de nuestras actividades físicas, ejercicios de fitness y deportes, nuestros músculos necesitan un cierto tiempo y cuidados para relajarse y recuperarse. Si no lo hacemos, nos estamos perjudicando seriamente. Son precisamente las fases de descanso las que preparan los músculos para nuevos retos, que además previenen calambres, alivian tensiones e incluso ayudan a curar pequeñas lesiones. Por lo tanto vale la pena integrar la regeneración en nuestro plan de entrenamiento.
Para la recuperación muscular son altamente recomendables las mantas de biofotones o las vendas, bufandas o ponchos también de biofotones ya que pueden influir muy positivamente en la relajación y regeneración muscular. En un artículo publicado en la revista ”Die Naturheilunde 06/2014” con el título “Revolución en el campo del deporte: Biofotones para la regeneración” se pone de manifiesto que el cuerpo humano necesita descansar y regenerarse después del esfuerzo. En ese espacio de tiempo el organismo se recarga y repara las estructuras musculares finas que se han dañado durante el entrenamiento. La información que necesita nuestro cuerpo para llevar a cabo este proceso se transmite en nuestro cuerpo por los llamados “biofotones” las partículas de luz minúsculas que fueron detectadas en Alemania por el biofísico Fritz Albert Popp.
También es muy recomendable el aparato de oxigenación y fitness pasivo CHI-PRO PLUS , puede utilizarse al mismo tiempo con las mantas de biofotones. Utilizando CHI-PRO PLUS conseguiremos una buena alineación esquelética vital para un correcto funcionamiento del sistema nervioso y de la actividad muscular. Cuando todas las vértebras que constituyen la columna vertebral se ubican en su situación correcta, el peso del cuerpo se distribuye de manera equilibrada entre los dos lados de nuestro esqueleto y esto es esencial para nuestra salud ya que la alineación correcta del cuerpo evita un exceso de presión sobre las articulaciones, los músculos y la columna vertebral, lo que alivia el dolor y disminuye las probabilidades de sufrir una lesión.