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Raqueta Tai-Chi principiantes

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El Taiji Bailong Ball es un deporte de raqueta revolucionario que utiliza los movimientos del Tai-Chi. En los últimos diez años el Taiji Bailong Ball se ha convertido en el deporte predilecto de niños, adolescentes, adultos y ancianos en China.

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Descripción

El deporte consiste en guiar una pelota rellena de arena con la raqueta haciendo los movimientos circulares del Tai Chi. Puede jugarse de forma individual, en pareja o en grupo. Al ser un deporte que nos permite activar todas las partes del cuerpo de una forma global y completa, genera innumerables beneficios para la salud.

Los movimientos circulares de esta actividad corresponden al movimiento natural de las articulaciones, mejorando la circulación y oxigenando el organismo. La práctica de este deporte contribuye a una mejoría en casos de hipertensión, diabetes, obesidad y muchas otras enfermedades de la vida moderna. La suavidad y lentitud del Taiji hace que este deporte no tenga contraindicaciones de ningún tipo, pudiendo ser practicado por todos sea cual sea su condición. A pesar de ser un deporte suave, se trabaja, al igual que en el Tai Chi, la fuerza interior y la coordinación. Al acabar el ejercicio estará completamente sudado pero no se sentirá exhausto sino revitalizado y oxigenado.

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